صندلی مناسب برای Home Office چه ویژگیهایی دارد؟
در مقالات پیشین در مورد انواع صندلیهای اجارهای مناسب برای همایشها و کنفرانسها، توضیح داده شد. اینبار قصد داریم اطلاعات کاربردی در خصوص ویژگیهای یک صندلی مناسب برای استفاده در Home Office خدمتتان ارائه نماییم.
اگر شما پس از گذراندن یک روز کاری پشت میزکار خود احساس خستگی کرده و در کمر، گردن و یا پاهای خود احساس درد و یا کوفتگی میکنید، مطمئناً یک فنجان چای میتواند بسیار دلچسب باشد و خستگی شما را تا حدودی از بین ببرد، اما بهتر است دلیل این خستگی را جویا شویم و دریابیم که چه عاملی میتواند منشأ این کوفتگی و خستگیهای غیر معمول باشد.
اولین عامل که مهمترین و اساسی ترین عامل احساس خستگی بعد از یک روز کاری، که در این مقاله به آن میپردازیم، امر خرید یا اجاره صندلی نامناسب و فاقد ویژگیهای ” ارگونومیک ” میباشد که موجب میشود شما در حین کار به قدر کافی احساس راحتی نکرده، و پس از گذشت ساعات طولانی و اتمام کار احساس خستگی غیر عادی را تجربه نمایید.
در ادامه به ۶ مورد جالب توجه که شما در زمان خرید یا اجاره صندلی میبایست در نظر داشته باشید و به آنها توجه داشته باشید، خواهیم پرداخت تا شما بتوانید در هنگام خرید و یا اجاره صندلی بهترین و مناسبترین گزینه را انتخاب نمایید.
نکته اول
ابتداییترین نکته که میتوان در رابطه با آن صحبت نمود، قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی میباشد که اندازه این ارتفاع متناسب با ارتفاع میزکار شما قابل تغییر است. پس قبل از اجاره صندلی مورد نظر حتما از وجود این قابلیت در صندلی مطمئن شوید. استاندارد ارتفاع نشیمنگاه از زمین، میبایست چیزی حدود ۱۶ تا ۲۱ انیچ ( ۴۰٫۵ تا ۵۳٫۳۰ سانتیمتر) باشد که معمولا برای اکثر مصرف کنندگان قابل محاسبه است. به این دلیل در هنگام اجاره صندلی میبایست طول قد خود را نیز در نظر بگیرید. بر طبق مقاله سایت spine-health.com در صورت نشستن فرد بر روی نشیمنی که با ارتفاع استاندارد تنظیم شده است، کف پا با زاویه ۹۰ درجه بر روی زمینه بوده و قسمت ساعد و دست بر روی میز کار قرار میگیرند.
نکته دوم
پشتی خمیده و انعطافپذیر میتواند به شما تجربه یک روز کاری فوقالعاده و بدون خستگی را هدیه دهد. همه ما خستگی پس از نشستن بر روی صندلیهای سخت و غیر قابل انعطاف مدارس و آموزشگاههای گذشته را به خاطر داریم و میدانیم که عدم وجود انعطاف و نرمی در قسمت تکیهگاه و نشیمن موجب بروز خستگی میشود. بر اساس گفته متخصصان نشستن بر روی صندلیای با خمیدگی ۱۳۵ درجه کمترین فشار را به کمر شما وارد نموده و موجب راحتی و آسودگی شما در هنگام انجام امور خواهد شد.. پس در هنگام اجاره صندلی این مورد را نیز مد نظر داشته باشید و از وجود فضا و انعطاف در تگیهگاه و نشیمن اطمینان حاصل نمایید.
نکته سوم
معمولا در حین انجام کار شما برای خود زمان های استراحت چند دقیقهای را برنامه ریزی میکنید. حال که از راحتی پشتی و تکیهگاه صندلی خود مطمئن شدید میبایست توجه داشته باشید که آیا صندلی اجارهای مورد نظر دارای Armrest”” یا (محل قرار دادن دستها) میباشد یا خیر. دلیل لزوم وجود “Armrest” این است که طبق مقالات و پیشنهادات وبسات spine-health حالت صحیح قرار دادن دستها برای وارد شدن فشار کمتر به بازو و ساعد بگونهای است که بازوی شما میبایست با ساعد شما زاویه ای تقریبا ۹۰ درجه ساخته و ساع شما نیز میبایست بر روی “Armrest” قرار گیرد.
نکته چهارم
وجود نشیمن تولید شده از ابر و فومهایی که به نشیمن عمق داده و اجازه دهد بدن در آن مقداری فرو رفته و احساس راحتی و نرمی را به مصرفکننده القا کند. طبق استانداردهای شناخته شده، بدن شما میباست در نشیمن صندلی ۲ الی ۴ اینچ فرو رود که این میزان چیزی حدود ۵٫۵ الی ۱۰ سانتی متر میباشد، در صورت رخ دادن این امر نشان دهندهی این است که گزینهای انتخابی شما گزینهی مناسبی برای خرید و یا اجاره صندلی بوده است.
نکته پنجم
یکی از نکاتی که راحتی را در هنگام استفاده از صندلیها بوجود میآورد، وجود چرخها در قسمت پایه صندلیهاست. اما توجه داشته باشید که تمام صندلیهای چرخدار برای با یکدیگر متفاوت بوده و استفاده از هرکدام آنها برای سطوح بخصوص خود مناسب میباشد. اگر میز کار خود را بر روی سطحی سخت و خشن قرار دادهاید، به شما اجاره صندلی چرخدار، با چرخهای پلاستیکی را پیشنهاد میکنیم. اما اگر میز کار خود را بر روی فرش و موکت قرار دادهاید، چرخهای سخت و فلزی به شما کمک میکند به راحتی جابجا شوید.
نکته ششم
در نکته نهایی به پشتی صندلی میپردازیم. پشتی یکی از مهم ترین موارد در انتخاب و اجاره صندلی میباشد. زیرا اگر صندلی انتخاب شده از استانداردها برخوردار نباشد، در دراز مدت میتواند مشکلات گرفتگی عضلات کمر و یا مشکلات نخائی را موجب شود. پس اگر شما روزانه مدت زیادی را در پشت میز کاری خود به سر میبرید حتما این نکته را به خاطر داشته باشید.
انتخاب صندلی با پشتی قابل تنظیم ( ارتفاع – عمق) که بتوان تمام سطح کمر شما را پوشش دهد، میتواند از درد های کمر کاسته و به شما احساس راحتی هدیه کند.
